Academias ao ar livre melhoram qualidade de vida

Academias ao ar livre melhoram qualidade de vida 

As academias ao ar livre espalharam-se pela cidade nos últimos anos. Ao todo, são 54 unidades instaladas em diversos bairros de Londrina. Destinadas prioritariamente ao público da terceira idade, foram implantadas pela Prefeitura, em parceria com diversos órgãos públicos. As academias oferecem aparelhos para diferentes exercícios, alongamentos e funcionam como espaços de convivência entre moradores.

“Eu acho ótimo. A gente sai de casa, conhece pessoas e faz amizades. Já frequento há um ano e ajuda a evitar o estresse”, conta a aposentada Vanir Visolotto, de 61 anos. Mesmo não morando perto de onde se exercita, ela aproveita o fato de ir buscar a neta na escola, próximo do local, e frequentemente faz exercícios na academia.

O objetivo das academias melhorar a qualidade de vida da população em geral, mas principalmente dos idosos. Além disso, elas servem para revitalizar os espaços urbanos onde são instaladas.

“É importante, tem todo esse verde. Um lugar gostoso, onde passo uma tarde agradável e melhorando a saúde”, destaca Maura Crivelari, de 69 anos que frequenta a unidade do Lago Igapó II, na Avenida Higienópolis. Outra que enxerga benefícios é Juliana Pereira, de 31 anos. “É bem legal, a galera vem de manhã e a tarde para fazer exercícios, dá pra relaxar. É perto de casa e não pago nada”, afirma Pereira.

Orientação

A Fundação de Esportes de Londrina (FEL), disponibiliza estagiários do curso de Educação Física para orientar os frequentadores, às segundas, quartas e sextas, no período da manhã e tarde, na maioria das academias. As instruções são feitas de acordo com um plano de treinamento repassado pela entidade.

“Os treinamentos são bem leves e costumam ser específicos de acordo com a frequência dos participantes. Para quem não tem o hábito de se exercitar, ajuda bastante”, comenta a estagiária Letícia Zemunes.

Segundo Letícia, alguns usuários já relataram melhorias depois de iniciarem as atividades no local. “As pessoas gostam muito. Melhora a disposição, a respiração e o bem estar em geral. Houve o caso até de uma mulher que chegou a perder três centímetros de quadril por se exercitar com determinado aparelho”, ressalta a instrutora.

Texto: Eduardo Beluco - Londrix Comunicação