Como Umuarama trata os seus idosos

Número de idosos cresce. São várias as ações para eles em Umuarama

 Umuarama - Pesquisas do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram que a população idosa do Brasil poderá ultrapassar 30 milhões de pessoas nos próximos 20 anos. Em 2000, segundo o Censo, a população de 60 anos ou mais de idade era de 14.536.029 de pessoas, contra 10.722.705 em 1991. Em 2010, a estimativa é de 18 milhões de habitantes com mais de 60 anos, representando quase 10% da população total do país. Números expressivos comparados com as poucas políticas públicas para essa faixa etária.

Em Umuarama, com muito esforço e dedicação, as questões do idoso são tratadas por várias instituições, que oferecem educação, lazer, saúde, cultura e sociabilização. Porém com o crescimento da população da terceira idade, a frente de apoio começa a ficar pequena. Ainda, possivelmente por falta de informação, muitos idosos vivem à margem da comunidade e enfrentam a violência e o descaso.

Num panorama nacional, mesmo com a evolução das tecnologias, a sociedade não está preparada para cuidar dos idosos. Com necessidades maiores, comparado a um adulto, a maioria dos brasileiros acima de 60 anos sobrevivem com um salário mínimo. O Brasil envelhece rapidamente, mesmo sendo um país novo, e apresenta um perfil demográfico semelhante ao dos países mais desenvolvidos. Porém com problemas estruturais, que ainda precisam ser melhorados para dar conta das demandas das transformações.

No mês passado, na busca de amenizar a questão, o ministro da Previdência Social, Garibaldi Alves Filho, disse que o governo estuda a criação de uma secretaria para tratar de políticas relacionadas ao idoso.
E ainda, segundo as projeções, o número de pessoas com 100 anos de idade ou mais aumentará 15 vezes, passando de 145.000 pessoas em 1999 para 2,2 milhões em 2050. Os centenários, no Brasil, somavam 13.865 em 1991, e já em 2000 chegam a 24.576 pessoas, ou seja, um aumento de 77%. São Paulo tem o maior número de pessoas com 100 anos ou mais (4.457), seguido pela Bahia (2.808), Minas Gerais (2.765) e Rio de Janeiro (2.029).

Atenção ao idoso no município

O maior representante de apoio ao Idoso, organizado pela administração municipal, o Centro Dia, atente 38 idosos e segundo a coordenadora e psicóloga, Débora Cristina da Mata, a perspectiva é aumentar o atendimento para 60 vagas. Num ambiente aconchegante e limpo os participantes do centro recebem alimentação, atendimento médico, aulas de artesanato, exercícios físicos, aula de yoga, entre outras atividades.

“No centro eles ensinam, aprendem e saem do isolamento proporcionado pela falta de atividades devido à idade. Muitos chegam aqui depressivos e com muitas doenças, mas em pouco tempo estão sorrindo e vigorosos”, ressalta a psicóloga.

A menina dos olhos do Centro Dia é o projeto de teatro “Contação de Histórias”. Contando histórias de Monteiro Lobato em creches, escolas e hospitais os idosos recuperam a auto estima e levam cultura e alegria para as crianças. “Estive muito doente, passei por psicólogos, psiquiatras e era magrinha. Tinha depressão e vivia triste, mas aqui no Centro me reencontrei, voltei a viver, voltei a atuar. Estou a dois anos interagindo com pessoas e descobri que ser idoso não significa estar morto”, diz Aparecida de Lourdes, de 61 anos.
Além do Centro Dia, o município oferece programas nos Centros de Referência de Assistência Social (CRAs) e visitas domiciliares.

Unipar: Atividade Física na 3ª idade

Na Universidade Paranaense (Unipar) é ofertado o projeto de extensão universitária, pelo curso de Educação Física, de hidroginástica para os idosos. O projeto reúne 120 idosos, de Umuarama e cidades vizinhas, com idades que variam de 60 a 86 anos. As aulas acontecem duas vezes por semana, às terças e sextas-feiras.

A coordenadora do projeto, professora Nelma Araújo, diz que a programação de exercícios é especialmente preparada para fazer todos se movimentarem sem dificuldade e sem risco. “Todos valorizam muito esta oportunidade oferecida pela Unipar; dificilmente faltam às aulas, porque a maioria vem com problema de saúde e melhora rapidamente. Isto significa que percebem os benefícios”.

Para a professora Nelma Araújo, o alívio às dores geralmente é o benefício mais citado pelos praticantes. Mas a lista é bem maior. Ela lembra que a hidroginástica melhora o condicionamento físico de modo geral: fortalece os músculos, aumenta a resistência cardiorrespiratória, amplia a mobilidade das articulações, trabalha flexibilidade do corpo (melhorando o domínio corporal, o que leva o idoso a ter maior segurança no dia a dia) e alivia as tensões. “Outro benefício importantíssimo é o convívio social que o projeto proporciona”, destaca a professora. Os interessados devem entrar em contado com a professora nas terças e sextas-feiras.

A Universidade oferece outros projetos associados aos cursos de Química, Estética e Comestica, Farmácia e Manipulação.

Lar São Vicente de Paulo – A professora Nelma Araújo, também ressaltou o trabalho realizado com os idosos do Lar São Vicente de Paulo. “Levamos alegria para os moradores do lar. Como também ensinamos as pessoas a conviver com as perdas funcionais da idade”. noticiou.


Sesc: Educação, lazer e saúde

No Serviço Social do Comércio (Sesc) são várias atividades para as pessoas da terceira idade. Duas vezes por semana é realizado o grupo de convivência da 3ª idade. Palestras, atividades educacionais e recreativas são realizadas na terça-feira e na sexta-feira os participantes do grupo realizam um baile das 8h às 10h. “Na última semana eles receberam a palestra do gerente da Caixa Econômica Federal, falando a respeito dos empréstimos consignados. Uma armadilha para os idosos”, ressaltou a gerente executiva do Sesc Umuarama, Mauriza Lima.

Os idosos também recebem estudos de línguas, matemática, economia doméstica e demais disciplinas. O Grupo do coral também é outra alternativa para os frequentadores da unidade.

Na parte esportiva é ofertado o vôlei, aeróbica e academia. “Nosso instrutor da academia é especializado em exercícios para os idosos”, informou Mauriza.

Comunidade se movimentando

No projeto de extensão do curso de Educação Física da Unipar, Vida Ativa Melhor Idade, os idosos estão se mexendo. Em três núcleos localizados na Igreja Matriz, Clube do Vovô, e paróquia Nossa Senhora Aparecida 90 os umuaramenses da terceira idade recebem orientações físicas e de recreação em dois dias da semana. “Começamos esse mês e ainda temos vagas. A intenção é levar o programa para mais bairros da cidade”, disse o coordenador Jeferson.
Fonte: Umuarama Ilustrado

Como anda a sua memória?

Memória: como anda a sua?

Quando ‘esquecer’ começa a se tornar um hábito, pode ser um alerta do organismo para a falta de Pregnenolona

Tem se tornado comum observar que problemas e doenças antes apenas atribuídos à terceira idade, hoje afetam indivíduos cada vez mais jovens. Segundo o cardiologista, com prática em terapia ortomolecular, Dr. Marcos Natividade, o corpo humano é como uma máquina e a forma como o tratamos contribui para que ele apresente problemas cada vez mais cedo

Natividade explica que péssimos hábitos de vida podem prejudicar a produção dos hormônios, substâncias responsáveis por regular o crescimento e o desenvolvimento; controlar as funções de muitos tecidos; auxiliar as funções reprodutivas e regular o metabolismo. “Sem eles, nós envelhecemos. É a diminuição dos hormônios que causa o envelhecimento e não o contrário”, alerta o médico.

Dentre a extensa lista de hormônios necessários para o adequado funcionamento do nosso organismo, existe um que merece atenção especial, a pregnenolona, responsável por manter o cérebro funcionando em sua potência máxima. É ela quem colabora com o processamento da memória, já que tem função de neurotransmissor e estímulo para a formação de neurônios novos.

“Muitas pessoas estão com a memória ruim e não percebem, ou acreditam que é apenas cansaço. Mas uma maneira de avaliar se a pregnenolona está em falta, comprometendo o funcionamento do cérebro, é a capacidade que o indivíduo tem de lembrar seus sonhos. Lembrar-se raramente de ter sonhado já é um indício, ou sonhar em preto e branco também é sinal de que este hormônio está defasado”, conta o médico.

Para prevenir a queda da produção de pregnenolona não há uma receita definida, pois os motivos podem variar para cada indivíduo, mas o especialista afirma que o estresse diário é sem dúvida um dos grandes vilões desse hormônio. Além disso, uma alimentação equilibrada também ajuda. Dr. Marcos Natividade lembra que a raiz da oferta desse hormônio está no ômega 3, portanto o consumo de peixes de águas profundas e frias (salmão, atum, bacal hau, arenque, cavalinha, sardinha, truta) e de sementes de linhaça e de sálvia são excelentes alternativas.

Fonte: Inteligemcia

Você é idoso? Na idade ou no espirito?

O Estatuto do Idoso diz que a terceira idade começa a partir dos 60 anos, mas eu acredito que a idade está na alma de cada um. Tem gente com 80 anos, mas com espírito de 20. A idade e a felicidade somos nós que fazemos. Contudo, o Poder Público também tem sua responsabilidade nesse processo.

No Estatuto do Idoso está previsto que é obrigação da família, da comunidade, da sociedade e do governo assegurar ao idoso o direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho e à cidadania.

O Censo do IBGE mostra que Manaus possui mais de 120 mil pessoas com mais de 60 anos e a expectativa de vida do brasileiro tem aumentado. Mas como essas pessoas estão vivendo?

Quanto à saúde, elaborei um projeto de lei que garante aos idosos atendimento médico e vacinação em casa. Na educação, fiz uma indicação ao Executivo pedindo a implantação do programa ‘Nunca é tarde’, voltado à alfabetização e instrução de idosos. No lazer e cultura, tenho um projeto de lei que garante o passe livre de idosos a todo tipo de eventos culturais.

Também apoio a iniciativa do vereador Elias Emanuel, que apresentou uma indicação ao Executivo pedindo a criação da Secretaria da Terceira idade. Mesmo o vereador não sendo do meu partido, ele tem meu apoio nessa proposta, porque o que me interessa é o bem-estar da população.

Quero que os idosos possam viver mais e melhor. Quem me dera se tivesse ao meu lado meus avós maternos e paternos para ver meus filhos recebendo a experiência de vida deles. Ficaria muito feliz se meu pai, que faria 69 anos neste ano, estivesse vivo para me ajudar a educar meus filhos. Em nome deles é que procuro sempre fazer o melhor.

Mas, lembrem-se: Deus escolhe uma pessoa não pela idade, nem pela aparência, como diz o primeiro livro do profeta Samuel, no capítulo 6 e versículo 7: “O homem vê a aparência, mas o Senhor olha o coração”. Isso serve também para quem é jovem e vai entrar em uma grande batalha. Como a história de Davi contra o forte Golias. Naquela luta predominou a sabedoria, os sonhos e principalmente a fé.

Fonte: D24AM

Dia Mundial da Saúde: qualidade de vida e longevidade

 Nova York (RV) - No sábado, 7 de abril, comemorou-se o Dia Mundial da Saúde e o aniversário da Organização Mundial da Saúde, OMS, fundada em 1948.

Este ano, o tema escolhido foi "A Boa Saúde Adiciona Vida à Idade", que destaca não só a longevidade, mas também a qualidade de vida. Segundo a agência da ONU, os bons hábitos alimentares contribuem para uma terceira idade saudável e produtiva.

O Secretário-Geral da ONU, Ban Ki-moon, ressaltou a terceira idade em mensagem ao Dia Mundial da Saúde. Ele lembrou que "no meio do século passado, havia apenas 14 milhões de pessoas com 80 ou mais anos de idade. Até 2050, haverá quase 400 milhões nesta faixa etária, 100 milhões delas na China."

Em entrevista à Rádio ONU, do Rio de Janeiro, a nutricionista Inês Rugane, falou sobre os desafios de uma vida longa, ressaltando que as práticas alimentares fazem parte de uma herança cultural que, às vezes, é difícil de adaptar a costumes mais saudáveis.

Para a nutricinista, a alimentação e a nutrição são pontos centrais: “Ela é fundamental, básica e imprescindível, para garantir qualidade de vida e plenitude. É ela que vai não só prevenir doenças. A alimentação e a nutrição são muito mais do que isso: a forma como os alimentos são produzidos; a forma que a gente escolhe para consumir esses alimentos; o tipo de impacto que a gente gera no ambiente em função dos nossos sistemas alimentares. Tudo isso tem a ver com saúde."

Um informe sobre o Dia Mundial da Saúde 2012 reavalia dados sobre o envelhecimento para que fique mais fácil entender os desafios para os idosos.

O documento descreve ações que governos e sociedades devem tomar para promover uma terceira idade mais ativa e saudável. (ONU/ED)
Fonte: Rádio Vaticano

Idosos compram pela Internet

Idosos descobrem internet para fazer compras

 Pesquisa mostra terceira idade entrou firme nos serviços on-line e, em alguns casos, está consumindo possibilidades e oportunidades na internet mais do que os jovens. É o que diz a pesquisa do Instituto QualiBest. O estudo considera terceira idade pessoas com mais de 60 anos.

“As pessoas nesta faixa etária têm mais tempo para ficar na internet e para pesquisar, pois ficam mais em casa”, fala Valéria Lasca, coordenadora do Núcleo de Cursos para Terceira Idade da FAAP (Fundação Armando Álvares Penteado).

Apesar de a inclusão digital desta parcela dos consumidores ainda ser um entrave, esta é uma realidade que muda a cada dia.

“O aposentado, depois que domina a máquina, acha mais seguro comprar pela internet do que sair nas ruas para fazer as compras”, fala Valéria.

A sede da terceira idade por consumir internet (e, claro, produtos vendidos na rede) tem ligação com a busca por qualidade de vida.

“Essa geração de idosos planejou melhor a aposentadoria e, agora, busca qualidade de vida. Assim, consome turismo, cultura, saúde (medicamentos)”, diz a professora. A pesquisa diz também que os idosos são maioria em sites de bancos.

Porém, o comércio eletrônico gera um alerta, para qualquer faixa-etária. “O comércio eletrônico é feito, essencialmente, com cartão de crédito. Acontece que as pessoas estão comprando pela internet e não estão conseguindo pagar. Isso está gerando uma bolha enorme de cartão de crédito”, fala o economista José Nicolau Pompeo.

Fonte: Diário de S. Paulo

Se é senior tenha cuidado com os seus movimentos

Atividade Física na Terceira Idade

A expectativa de vida dos brasileiros está aumentando a cada ano. A média é de 73,1 anos e as mulheres vivem em média 7 anos a mais que os homens, com variações que dependem de fatores como sexo e região. As taxas mais altas de longevidade feminina são encontradas no Rio de Janeiro, Ceará e São Paulo.

Para obter qualidade de vida e acréscimo da expectativa de vida, o ser humano necessita de bem estar, um equilíbrio com a sociedade e sua cultura.

Vamos entender por que as mulheres vivem mais que os homens?

Segundo estudo realizado no University Medical Centre, na Holanda, as mulheres vivem mais que os homens devido à menstruação. Isso mesmo. A pesquisa revela que ao menstruar o hormônio ESTRADIOL faz o coração trabalhar com maior intensidade. Este hormônio é produzido pelos folículos ovarianos e, entre outros, auxiliaria na manutenção dos tecidos, contribuindo para a elasticidade da pele e dos VASOS SANGUÍENEO. De fato, já sabe-se, que as mulheres que produzem elevada quantidade de estradiol tem a estima elevada.

Sejam mulheres ou homens, a longevidade com qualidade de vida demanda CUIDADOS ESPECIAIS, se possível, iniciados ainda na infância e não apenas após os 60 anos.

Destacamos:

1. Exercícios físicos;
2. Uma alimentação saudável;
3. Bom relacionamento com a sociedade e com a família;
4. Espaços para lazer, e
5. Ocupação, hobbies (algo que gere interesse e motivação)

EM BUSCA DA INDEPENDÊNCIA NA TERCEIRA IDADE
No processo de envelhecimento ocorrem alterações fisiológicas. Afinal, essa etapa da vida é caracterizada pelo surgimento de doenças como a diabetes, a hipertensão arterial, arteriosclerose, artrose, perda da visão e da audição. Muitas dessas doenças decorrem dos hábitos de vida como a alimentação incorreta, esforço repetido ou desproteção durante o trabalho, tabagismo, falta de atividade física, abuso de álcool, entre outras.

As pessoas na melhor idade devem buscar se manter independentes, auto confiantes. Assim costumam buscar meios para postergar o processo de envelhecimento, criando uma circunstância favorável para que o processo do envelhecimento seja sadio e os indivíduos eficientes e realizados.
É a busca da qualidade de vida que ajuda a enfrentar a longevidade.

A ATIVIDADE FÍSICA

É natural que na terceira idade, ocorrendo um declínio físico, o cotidiano se torne pouco ativo. O rendimento cai nas habilidades motoras, na coordenação, concentração. Estas reações podem causar baixa estima, solidão, isolamento social, causando doenças psíquicas e físicas. Para PREVENIR o efeito do processo de envelhecimento, os governos e a sociedade procuram fomentar cada vez mais os programas de ATIVIDADE FÍSICA para os idosos no intuito de MINIMIZAR e RETARDAR a perda da capacidade física, as modificações anatomo-fisiológicas, a função cognitiva e as alterações psicossociais, como:

• perda de equilíbrio;
• diminuição da elasticidade vascular;
• tendência à osteosporose e perda de cálcio;
• problemas na coluna;
• redução da capacidade respiratória;
• insuficiência cardíaca;
• depressão;
• impotência sexual;
• isolamento social decorrente da aposentadoria;
• síndrome do ninho vazio ( saída dos filhos de casa).

ATENÇÃO: Antes do início de qualquer atividade física, o indivíduo da melhor idade deve se submeter a uma avaliação médica e a apartir desta avaliação entender onde o idoso é mais fraco, mais lento e menos potente; verificar o equilíbrio.

Atividades físicas para idosos são sinônimo de benefícios para as capacidades motoras e melhoram a performance nas atividades cotidianas, as capacidades de obter prazer com o lazer , produzindo endorfina e andrógeno que são responsáveis pela sensação de bem estar.

Entretanto, atividades físicas para idosos devem estabelecer um programa que possa ser aceito com prazer pelo idoso como as atividades recreativas em grupo, a fim de sociablizá-los; realizar atividades moderadas, progredindo para atividades de força que são fundamentais para os músculos, a postura; alongamento para a flexibilidade atividades relaxantes que diminuem as tensões musculares e o stress.

Se o idoso se adaptar a uma atividade que sinta prazer, o índice de evasão e desistência é menor.

Educadores físicos indicam mais frequentemente a prática das seguintes atividades:

- Hidroginástica;
- Caminhadas;
- Bicicleta ergométrica;
- Alongamento;
- Yoga;
- Pilates.

REGULARIDADE É A ORDEM DO DIA!

AS ATIVIDADES FÍSICAS DEVEM SER PRATICADAS COM REGULARIDADE. O IDEAL É REALIZAR DE 5 A 6 VEZES POR SEMANA.
ENVELHECER COM ALEGRIA E ESTIMA É ENVELHECER COM SAÚDE!
Antes de começar consulte seu clínico geral ou o seu geriatra.
Fonte: Editoria HelpSaúde.

Academias ao ar livre melhoram qualidade de vida

Academias ao ar livre melhoram qualidade de vida 

As academias ao ar livre espalharam-se pela cidade nos últimos anos. Ao todo, são 54 unidades instaladas em diversos bairros de Londrina. Destinadas prioritariamente ao público da terceira idade, foram implantadas pela Prefeitura, em parceria com diversos órgãos públicos. As academias oferecem aparelhos para diferentes exercícios, alongamentos e funcionam como espaços de convivência entre moradores.

“Eu acho ótimo. A gente sai de casa, conhece pessoas e faz amizades. Já frequento há um ano e ajuda a evitar o estresse”, conta a aposentada Vanir Visolotto, de 61 anos. Mesmo não morando perto de onde se exercita, ela aproveita o fato de ir buscar a neta na escola, próximo do local, e frequentemente faz exercícios na academia.

O objetivo das academias melhorar a qualidade de vida da população em geral, mas principalmente dos idosos. Além disso, elas servem para revitalizar os espaços urbanos onde são instaladas.

“É importante, tem todo esse verde. Um lugar gostoso, onde passo uma tarde agradável e melhorando a saúde”, destaca Maura Crivelari, de 69 anos que frequenta a unidade do Lago Igapó II, na Avenida Higienópolis. Outra que enxerga benefícios é Juliana Pereira, de 31 anos. “É bem legal, a galera vem de manhã e a tarde para fazer exercícios, dá pra relaxar. É perto de casa e não pago nada”, afirma Pereira.

Orientação

A Fundação de Esportes de Londrina (FEL), disponibiliza estagiários do curso de Educação Física para orientar os frequentadores, às segundas, quartas e sextas, no período da manhã e tarde, na maioria das academias. As instruções são feitas de acordo com um plano de treinamento repassado pela entidade.

“Os treinamentos são bem leves e costumam ser específicos de acordo com a frequência dos participantes. Para quem não tem o hábito de se exercitar, ajuda bastante”, comenta a estagiária Letícia Zemunes.

Segundo Letícia, alguns usuários já relataram melhorias depois de iniciarem as atividades no local. “As pessoas gostam muito. Melhora a disposição, a respiração e o bem estar em geral. Houve o caso até de uma mulher que chegou a perder três centímetros de quadril por se exercitar com determinado aparelho”, ressalta a instrutora.

Texto: Eduardo Beluco - Londrix Comunicação

A dança como terapia

Quem imagina que a idade "enferruja" os quadris e impede as pessoas de dançarem, está enganado! Foi-se o tempo em que os idosos ficavam sentados, ansiosos, à espera de um "par" para bailar pelo salão. Hoje, eles invadem a pista, com estilo próprio, sem medo de errar o passo. Prova disso, é o crescente número de frequentadores dos bailes da terceira idade.

Os salões dos clubes ficam lotados. Os bailes do Clube do Vovô, em Maringá, nas tardes de quartas-feiras e domingos, transformaram-se em uma terapia para muita gente, que frequenta o local. O aposentado Antônio Mota Soares, 74 anos, que o diga! "Redescobri o prazer de viver graças à dança", comenta com entusiasmo

Viúvo há seis anos, Antônio, lembra que dançar sempre foi uma opção de lazer dele e da falecida esposa. A atual companheira, com quem mora há dois anos, "também é uma parceira incansável da dança de salão", diz. Frequentador do Clube do Vovô há pelo menos 17 anos, o aposentado conta que o ritmo preferido é ditado pela música gauchesca. "É meu estilo preferido. Basta ouvir um xote ou um vanerão, que logo saio chacoalhando os cambitos, com minha prenda", relata.

A tendência das pessoas à medida que envelhecem é deixar de praticar algumas atividades físicas, o que é errado.É comprovado que dançar libera endorfina, o hormônio da felicidade. Isto porque, ninguém dança de cara fechada, ao contrário, essa atividade está relacionada ao prazer, a alegria. Além é claro de trazer outros benefícios para a saúde.

A dança reduz o estresse, queima calorias tanto quanto andar de bicicleta ou caminhar. Dançar é uma atividade que faz bem não apenas para o corpo, porque tonifica os músculos, mas para a alma.

"A dança tem o poder de fazer a gente esquecer de qualquer dor na perna, nas costas. Faz um bem enorme para o ego e traz muita disposição" afirma Cleuza Tossani Lopes. Ela é um exemplo de quem não se deixou impor limites para viver bem e ser feliz, por causa da idade.

Aos 67 anos, ela frequenta aulas de violão, canta no coral da UEM, frequenta oito cursos da Universidade Aberta da Terceira Idade (Unati) e ainda arranja um tempinho para jogar tranca com os amigos e sair para dançar. "Pelo menos uma vez a cada quinze ou trinta dias, combino com algumas amigas de sair para os bailes", acrescenta.

Para Cleuza, a dança também tem o efeito de aproximar as pessoas. "É uma forma prazerosa de conhecer e se relacionar com o sexo oposto", ressalta. Viúva há 25 anos, atualmente livre e desimpedida, Dona Cleuza garante que os bailes são uma oportunidade para conhecer mais que pés de valsa, quem sabe um novo amor.

Mas, acima de tudo, os clubes da terceira idade, como o do Vovô, Carinhoso, Sesc e tantos outros, frequentados por essa turma grisalha, são também uma forma de se deparar com exemplos de longevidade

Poder de compra da Terceira Idade no Brasil

Terceira idade detém até R$ 2,5 bilhões de poder de compra no ano

 SÃO PAULO - No Brasil, 65% dos idosos não possuem atividade profissional, enquanto 35% afirmam que ainda trabalham. Essa população detém um poder de compra anual de R$ 2,1 bilhões a R$ 2,4 bilhões.

Embora tenham poder para consumir, os brasileiros pertencentes à terceira idade encontram dificuldades na hora de gastar. De acordo com o levantamento feito pela Quorum Brasil, 42% dos entrevistados disseram que não encontram roupas adequadas ao seu estilo.

Já 64% dos idosos apontam problemas nos hotéis que frequentam, enquanto 71% afirmaram que não encontram alimentos que sigam as recomendações médicas.

Desses consumidores, 68% afirmaram que escolhem os produtos pela qualidade.

Especiais, mas sem exagero Os idosos brasileiros afirmaram que não gostam de exageros no tratamento especial. Segundo a pesquisa, 54% afirmam que precisam apenas de respeito, enquanto 32% disseram que o tratamento diferenciado nos lugares é bom. Já 14% disseram que ter tratamento diferenciado é bom quando está dentro dos limites.

Os respondentes também opinaram sobre o preconceito em relação aos idosos: para 76%, ele existe, enquanto 24% disseram que não percebem esse problema

Fonte: Yahoo Noticias

ELIANE GIARDINI EM ÓTIMA FORMA

'Eu me acho até melhor na terceira idade', diz Eliane Giardini

Rio - Daqui a alguns meses, Eliane Giardini completará 60 anos. No ar como a perua Muricy, de "Avenida Brasil", a atriz disse que tem muito orgulho de seu corpo: “Eu me acho até melhor hoje, na terceira idade, do que aos 20. Não é uma coisa louca do tipo ‘Poliana’, mas acho que estou numa progressiva, melhor comigo mesma. Pô, eu tô bem!”, afirmou à revista "Contigo!".
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Para manter a forma, a atriz, que não é muito fã de academia, se dedica ao pilates. “Faço pilates três vezes por semana, há dois anos. Faço em casa, porque não dá tempo de ir ao estúdio quando estou gravando. Nunca gostei muito de academia, mas no pilates me encontrei.”
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Solteira desde o fim do casamento de 25 anos com Paulo Betti, 59, em 1997, Eliane diz que não foge de compromissos. “A minha vida afetiva está boa, estou solteira, mas muito bem. Eu tive namoros, mas não aconteceu de ter nada que virasse uma coisa que desse vontade de casar e conviver. A hora que tiver, estou aí, não tenho o menor trauma de casamento.

GINÁSTICA FUNCIONAL

Terceira Idade de Mangaratiba agora conta com Ginástica Funcional!
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Com o objetivo de dar continuidade ao tratamento realizado pelas fisioterapeutas da Terceira Idade de Mangaratiba, os professores de educação física do Centro de Convivência de Muriqui criaram a Ginástica Funcional.

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A finalidade da nova modalidade é transformar o paciente em aluno e trabalhar individualmente a sua necessidade. Os casos mais frequentes são de disfunções neurológicas e cervicais. Segundo Douglas Machado, um dos professores, este trabalho pode ser considerado como uma manutenção.
- Muitos dos idosos que terminavam a fisioterapia voltavam para casa e os problemas retornavam. Com a ginástica funcional isso pode mudar - explicou ele.
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Durante a sessão, realizada duas vezes por semana, é trabalhado o fortalecimento e alongamento
muscular, além dos movimentos coordenados, equilíbrio e a auto-estima. Para a fisioterapeuta Rúbia Guimarães a ginástica surtiu efeito positivo em seus pacientes.
- Só de saírem do consultório e se exercitarem, como qualquer um, a auto-estima deles melhora
bastante. Um dos pontos mais importantes é a aceitação dos seus limites - afirmou a fisioterapeuta.
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Para Arli Alves de Mello, que sofreu um AVC (Acidente Vascular Cerebral), a ginástica está sendo
maravilhosa.
- Tive uma melhora absurda nos meus movimentos. Faço coisas que duvidava fazer novamente. É um tratamento bem feito, o nosso professor tem um compromisso conosco e isso faz toda a diferença - disse ela.
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Segundo Bendito Pedro da Silva, de 71 anos, que também passou por um AVC, a melhora é nítida.
- Cheguei no centro carregado. Hoje me movimento, faço caminhada, e me cuido sozinho. Tive uma mudança de 100% em todos os sentidos da vida. Enquanto me deixarem ficar, não
arredo o pé do centro de convivência - ressaltou o idoso.
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Valdeci do Amaral, que passou por uma inflamação no cerebelo, acredita que com a ginástica tudo mudou.
- Uma pessoa que convive com limitações adquiridas de uma doença, tem que aprender a superar este obstáculo, senão para de viver.
Fonte: Diário do Vale

TÔ VELHO

TÔ VELHO... QUE COISA BOA!

Eu nunca trocaria meus amigos surpreendentes, minha vida maravilhosa, minha amada família por menos cabelo branco ou uma barriga mais lisa.

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Enquanto fui envelhecendo, tornei-me mais amável para mim, e menos crítico de mim mesmo. .

Eu me tornei meu próprio amigo ...Eu não me censuro por comer biscoito extra, ou por não fazer a minha cama, ou pela compra de algo bobo que eu não precisava, como uma escultura de cimento, mas que parece tão “avant garde” no meu pátio. Eu tenho direito de ser desarrumado, de ser extravagante.
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Vi muitos amigos queridos deixarem este mundo cedo demais, antes de compreenderem a grande liberdade que vem com o envelhecimento.
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Quem vai me censurar se resolvo ficar lendo ou jogar no computador até as quatro horas e dormir até meio-dia?

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Eu dançarei ao som daqueles sucessos maravilhosos dos anos 60 & 70, e se eu, ao mesmo tempo, sentir desejo de chorar por um amor perdido ... eu choro.
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Vou andar na praia em um short excessivamente esticado sobre um corpo decadente, e mergulha nas ondas com abandono, se eu quiser, apesar dos olhares penalizados dos outros.
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Eles, também, vão envelhecer.
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Eu sei que eu sou às vezes esquecido. Mas há mais, algumas coisas na vida que devem ser esquecidas. Eu me recordo das coisas importantes.

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Claro, ao longo dos anos meu coração foi quebrado. Como não quebrar seu coração quando você perde um ente querido, ou quando uma criança sofre, ou mesmo quando algum amado animal de estimação é atropelado por um carro?

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Mas corações partidos são os que nos dão força, compreensão e compaixão. Um coração que nunca sofreu é imaculado e estéril e nunca conhecerá a alegria de ser imperfeito.
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Eu sou tão abençoado por ter vivido o suficiente para ter meus cabelos grisalhos, e ter os risos da juventude gravados para sempre em sulcos profundos em meu rosto.
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Muitos nunca riram, muitos morreram antes de seus cabelos virarem prata.
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Conforme você envelhece, é mais fácil ser positivo. Você se preocupa menos com o que os outros pensam. Eu não me questiono mais. Eu ganhei direito de estar errado.
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Assim, para responder sua pergunta, eu gosto de ser velho. Ele me libertou. Eu gosto da pessoa que me tornei.

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Eu não vou viver para sempre, mas enquanto eu ainda estou aqui, eu não vou perder tempo lamentando o que poderia ter sido, ou me preocupar com o que será. E eu vou comer sobremesa todos os dias (se me apetecer).

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Que a amizade nunca acabe porque vem direto do coração!...